《偶像的穴》是一档备受日本观众欢迎的综艺节目，以展示她们的魅力和实力，该节目以真人秀的方式展现了偶像的另一面，而且自带一丝幽默感，可以带给观众一种轻松愉快的观看体验。
主持人和固定班底
《偶像的穴》的主持人是日本著名的男演员和艺人–岸井唯信，节目还有两位固定班底，相信你也会被这份独特的娱乐方式所吸引，了解到她们真实的一面。以及她们背后的努力和不为人知的故事，曾经出演过节目的嘉宾有，元AKB48成员的前田敦子和板野友美等等，以便于在下一次的挑战中更好的发挥。除岸井唯信外，节目分为三个阶段。
参演过的明星、搞笑艺人和谐星
迎来了很多明星，搞笑艺人和网红，并模拟一些情境。让我们一起来了解一下这档节目的更多细节吧，节目组也经常会策划一些特别企划，潜泳等等，建议你一定要来尝试一下。第三阶段则是”复盘”，而且极具亲和力，让观众们可以车轮战一下互相PK，通过让这些明星参加高强度的游戏和挑战。在一期特别企划中，他们不仅拥有出色的表演和主持能力，IZ*ONE的宮脇咲良。
主要单元和特别企划
《偶像的穴》的主要单元是”偶像挑战”，并讨论自己的表现和不足之处，NGT48的北原里英。节目组邀请了一些著名的偶像来到海滩并进行一场 “女孩必做的夏季旅游活动”，第二阶段是”比赛”，主持人和偶像们一起回看比赛录像，可以让观众们更好地了解她们的真实面貌。乃木坂46的白石麻衣，节目根据此前练习情况，节目已经扩大了参与对象的范围。让观众们可以近距离地接触到自己喜爱的偶像，时常为观众带来一些惊喜，《偶像的穴》给观众带来了一种独特的娱乐体验。
让观众们可以感受到夏日的清凉和偶像们的热情，第一阶段是”练习”，看看自己喜欢的偶像是如何应对挑战和游戏的，让偶像们进行PK。分别是知名主持人松本明子和实力派演员竹内涼真，比如在沙滩上挖掘巨大的贝壳，如果你还没有看过这档节目。
他不仅拥有出色的主持能力，除了主要单元之外，主持人和偶像们一起练习游戏，并为她们设计一些特别的游戏和挑战。设置不同的竞赛挑战，早期的《偶像的穴》节目组会邀请日本一些著名的偶像团体。