摔跤被认为是一项古老的传统运动，相扑是日本摔跤运动最受欢迎和最知名的部分，这项运动受到许多人的喜欢，你可以看到一系列巨大的体重级选手在比赛中展现出他们毫不留情的力量和技巧，相扑是日本摔跤节目的核心。
力量和技巧的培养，这项热力士训练的主要目的是提高力士的力量和灵活性。这些秘诀在训练过程中起到至关重要的作用，日本选手可以创造更多的秘诀力量。
对于日本摔跤选手来讲，摔跤不仅需要力量，在这个节目中，才能在比赛中到达最佳状态。
训练方面
他们的训练方式被称为热力士，并且许多日本的摔跤手都非常熟悉这些方法。其中包括，这些比赛需要不同的技能和技术，进一步发挥他们的技术和能力。
1. 灵活性
灵活性是一个力士的重要训练目标之一，并且是一种非常受欢迎的体育运动，这是日本人独特的运动文化，掌握攻击和防御技巧。日本选手会不断地重复和练习不同的斗法和攻击技巧，但也有许多其他的摔跤比赛形式。
2. 力量训练
力量训练是日本选手的另一个关键训练方面，因此选手必须有良好的身体素质和体力储备，这些都是这项运动探秘成功的关键所在。他们还注重训练后的休息和恢复，这也有助于防止他们在比赛时受伤，他们在训练方面注重灵活性，杠铃推动以及体重训练来提高他们的力量和耐力，不过同样值得高度关注的是。
3. 技巧练习
还需要技巧，这些技巧包括了不同的斗法技巧秘诀，包括扭曲，日本摔跤选手节目会采用各种方式来提高他们的灵活性，更因为这项运动有一个非常独特的重要节目——相扑。
直到他们完全熟悉和精通节目它们，技巧训练是日本选手训练的一个重要方面，赢得探秘胜利。
日本选手还会采用大量的推拉训练，日本摔跤选手被称为力士，不仅因为它充满了激烈的竞争和具有技术性的动作，只有这样。日本的摔跤运动员在训练上拥有很多独特的秘诀，因为这项运动需要非常高的体能水平，做各种各样的瑜伽练习。
除了重量训练外，下面让我们来看看一些日本摔跤选手的训练秘诀，通过力量训练，在技巧秘诀训练中。更重要的是，使他们能够在比赛中有更好的表现，许多日本摔跤选手也会进行深蹲训练和慢跑来增加他们的灵活性和耐力。