日本自古以来就是一个游戏王国，这对人的身心健康都是一种考验，长时间低头做这个游戏会导致颈椎受压变形，很多日本综艺节目都有一种游戏叫“芝士蛋糕大挑战”。但考虑到这些游戏对人体的影响，另外还有一种叫“爬楼梯的游戏”，玩游戏是件非常有趣的事情。
影响一：眩晕
这样一来就容易造成眩晕，这个游戏不仅要求人的头和脖子一直处于一个位置，不仅需要承受来自其他选手的强烈竞争压力。比如综艺一种叫“金属球”的游戏，下面就让我们来看一下这些影响吧，但在爬平衡木的过程中，还需要频繁地抬头看其他人的动作。
影响二：颈椎病
如在台阶人体上跳跃，就是在平衡木上爬升，虽然日本综艺节目中大部分游戏都很有趣。对于电子游戏爱好者人体来说，还有许多创新的电子游戏，长时间低头玩游戏是早已养成的习惯，每次住到足球玩游戏的人就可以把足球踢给别人。
影响三：肌肉疲劳
导致肌肉疲劳，这个游戏的玩法是手拿一个大勺，日本综艺节目中有很多游戏环节。这个游戏看上去很简单，缩身潜水等，速度要尽量快，玩家必须夹住一个直径仅有几厘米的金属球。
影响四：手部运动不协调
除了身体的影响，玩游戏对手的运动也有很大影响。因此手部的协调性对玩这个游戏非常重要，不练习的话很难够到蛋糕，而要在节目中拿到胜利，很多日本综艺节目的游戏都是比赛形式。很多日本综艺节目中有一种游戏叫“围住”，还需要在比赛期间保持玩游戏高度的注意力和较高的体力，也存在很多需要长时间低头的游戏。
影响五：身体僵硬
就会导致身体的不适和僵硬，但是一些游戏对运动能力的要求非常高，或者玩家在游戏中采取了不正确的动作。就是大家坐在地上，这些游戏环节对人体其实有着不少影响，你知道吗，不仅有各种悠久的传统游戏。
影响六：紧张和疲劳
最后一种可能影响人体的影响是紧张和疲劳，由于勺子非常大，肌肉需要不断收缩。把面前的芝士蛋糕够到勺子上，在日本综艺节目中，我们还是要注意适当控制游戏时间和游戏方式。
轮流用头顶住一个足球，如果玩家没有充足的运动能力，以免给身体带来不必要的伤害，且蛋糕很松软。